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我的学员从150-126斤,没做别的,每天就踩指压板做超慢跑,不用跑不用跳,不影响邻居,快行动起来吧,新手刚开始记得垫毛巾穿袜子踩!#居家健身有新招 #居家锻炼 #指压板 #超慢跑 #居家锻炼
2025-10-15 21:46:54
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直面问题,第一个目标,死磕托肘~请我的电子教练们帮我看看呀~还有哪里需要改进~#游泳 #自由泳 #高肘抱水 #高肘纠正器 #学游泳 @Madwave脉斯博专卖店
2025-10-15 21:34:18
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