入秋了要多补津液少补水,粳米更适合熬粥煮米汤#粳米的功效与作用 #米汤的做法 #养生 #养生就是养健康
发布时间:2025-08-27 19:04:26
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东北荞麦米,藏着地道的乡土风味!荞麦米滋味醇美不说,更难得的是升糖平缓,妥妥的健康主食优选。它的吃法更是不拘一格,每一种都带着浓浓的烟火气。 最常吃的当属荞麦米饭,按比例将荞麦米与大米混在一起煮熟,那独特的香气能漫遍整个屋子。入口既有大米的软糯,又带着荞麦米的微韧,每一口都能嚼出东北黑土地的扎实与醇厚。 若用荞麦米熬粥,更是寒冬里的贴心暖物。小火慢慢煨着,荞麦的养分一点点渗进粥里,喝上一碗,暖意从胃里蔓延到全身,一身的疲惫仿佛顷刻间就烟消云散了。 #粗粮 #五谷杂粮 #荞麦米 #营养丰富 #低升糖主食 @DOU+上热门
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