腿型不直小腿外翻足弓塌陷刚开始练这个疼的受不了，一步一步来，多年因为力线不正导致的腿型不能着急一下子它就能变直变细，先适应这个训练器的疼，再一步步上强度 #直腿 #瘦小腿 #居家塑型 #腿部塑形 #足弓训练器

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