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翡欧莱意大利进口牙膏2支组合一红一绿！意大利翡欧莱牙膏香香公主温和清洁很抱歉的告知大家一个不好的消息，你们一直在复购的意大利进口翡欧莱牙膏，由于我卖的价格比线下便宜太多，迫于无奈，只能结束合作了，以后也不会再给大家分享了，老朋友们还有一点点库存，有需要的朋友可以关注一下#好物推荐#分享牙膏好物#推荐分享牙膏

2025-10-09 08:48:41

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超级实惠，到手29斤，清污小能手。 #dou上热门 #洗衣液直播 #实惠不能再实惠 @DOU+小助手

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零基础学习游泳的泳友，我带着她从转髋鞭腿的自由泳腿到解锁仰泳的鞭腿到解锁蝶泳腿，还有解锁蝶泳的在波浪上练呼吸，目前都已经做到。然后再练手放体侧，单臂伸肩转肩抱水推水，同时把髋稳定住，不能顺拐不能肩髋同转。练扶板子精准鞭腿，二次腿，只打两次。右手入水打左腿，右手推水打右腿，必须对大鞭子腿。两个腿不能有互相的联动效应打完了，不能翻过去，蝶泳腿配自由泳手，把核心稳定住强大不能够顺拐。

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