别小看这个软呼啦圈,就这一个动作不跑不跳不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身,每天怒摇20分钟#轻松甩掉大肚腩#暴汗燃脂瘦全身#瘦肚子#呼啦圈 #居家锻炼
发布时间:2025-08-21 01:24:25
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不要小看这个软呼啦圈,它其实很燃脂,每天坚持用30分钟,夏天买30条吊带短裙随便穿,逆袭小蛮腰#大肚腩变小蛮腰 #居家健身有新招 #呼啦圈 #呼啦圈转起来 #暴汗燃脂瘦全身
2025-08-22 14:02:23
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坚持居家甩呼啦圈从210-150,新手训练计划分享给你,选择适合你的重量,一起动起来吧!#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈 #软呼啦圈
2025-08-23 17:03:12
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听了瑜伽🧘♀️老师的话:我终于把大肚腩练下去了!这个动作刺激腹部全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚持甩25分钟,穿衣服自信了!看着身材变化太有成就感!#高效燃脂#身材管理#爆汗燃脂瘦全身更多#有氧运动#你有多自律就有多美
2025-08-21 01:24:25
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爱美的女生,再粗的腰都不怕!别看这个动作简单,其实很燃脂,我吃一个月水煮菜都不如弹簧呼啦圈一周,轻松拿下沙漏腰,夏天短裙随便穿#呼啦圈转起来#变美变瘦变好看 #自律遇见更好的自己 #瘦腰#夏天该
2025-08-21 01:24:25
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58岁妈妈,摇呼啦圈从130-93、成功没有捷径,如果要有捷径,那就路一定叫坚持✊#爆汗燃脂瘦全身#呼啦圈#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #告别大肚腩 #居家锻炼
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