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家用呼吸哑铃腹式呼吸训练,生完孩子肚子大,每天十分钟,一定要试一下这个,坚持一段时间、老公都会直夸#呼吸哑铃 #腹直肌分离 #逆袭 #居家锻炼 #瘦肚子
悦悦来也
2025-10-22 07:36:00
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姐妹们听我一句劝,吃水煮菜一个月不如举哑铃一星期!坚持一个月你会收获,手臂细了,背薄了,副乳消失了,圆肩驼背改善了,体态更好更气质了!#瘦手臂 #瘦背 #开肩美背 #体态矫正 #哑铃
YY居家瑜伽
2025-10-22 07:24:12
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55岁老阿姨从160-119,坚持踩指压板,体态发生了很大的变化,胳膊腿细了,大肚腩消失了,原本的大妈体态有了少女感#居家锻炼 #居家健身有新招 #足底慢跑指压板 #超慢跑 #指压板
虹虹火火(55岁逆袭版)
2025-10-22 07:03:00
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