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听了瑜伽老师的话:我终于把大肚腩练下去了!这个动作刺激腹部全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚持甩20分钟,穿衣服自信了!看着身材变化太有成就感!#高效燃脂 #身材管理 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #你有多自律就有多美
2025-10-26 15:16:42
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饭后不要久坐不动,每天半小时爬楼运动,锻炼全身肌肉,塑形臀腿,不跑不跳不伤膝不影响邻居 特别适合大体重的宝宝 别让脂肪堆积#爬楼机#空腹爬楼梯#暴汗燃脂瘦全身#好身材练起来
2025-10-20 12:13:57
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